Workout這款只需要7分鐘的健身應用程序在上周發布了自己的首次更新。它通過7分鐘的指導讓用戶進行激烈運動，並且在日歷上跟蹤你的進度。

　　這款應用的界面設計得極其簡單，這樣就不會讓人有機會分心。當你決定開始鍛煉時，只要說一聲，倒數計時就會開始。現在，升級後的Workout還增加了虛擬教練的畫外音，當每一項鍛煉開始的時候虛擬教練就會出現。另外，你還可以選擇富有男子氣概的Arnold，或者是健美的Kate作為你的虛擬教練。

　　目前，新版本的Workout已經登錄了App Store，新用戶下載需要支付1.99美元(12元人民幣)，升級免費。該應用程序適用於運行iOS 6.0及更高版本的iPhone和iPod touch。新版本還包括附加的踏板、側板以及靠牆練習，以及背景音樂。