1)下載、安裝最新版iTunes，下載對應設備的IOS7固件，為了保證數據不丟失，先利用iTunes對設備進行備份。(如下圖所示)

　　2)打開iTunes，將設備通過數據線接入到電腦中。(如下圖所示)

　　3)按住鍵盤上的Shift鍵(Mac系統請按住option鍵)，用鼠標左鍵點擊“更新”按鈕。(如下圖所示)

　　4)在彈出的窗口中，浏覽並選擇此前下載好的IOS7系統固件(格式為ipsw)(如下圖所示)

　　5)選擇“更新”，iTunes開始進行固件的升級更新。大約三分鐘左右的時間，我們的設備就已經更新到了IOS7系統，最後一步是將備份的數據恢復到新系統中，鼠標右鍵點擊設備的名稱，選擇“從備份中恢復…”.(如下圖所示)

　　6)等待恢復備份完畢，至此，我們就在保留了所有數據之後升級到IOS7固件。另外，恢復數據時，所有越獄相關內容都會失效，正版內容會保留下來，包括你的照片、通訊錄和短信等。