簡單地說，我們先要備份 8.2 的固件，然後增加一些plist文件來解鎖 Activity 應用。

　　注意：最好在全新的 iOS8.2 環境下安裝,以下教程基於Mac進行，但也支持Windows，只是步驟可能會有些不同。

　　1.下載並解壓 Fitness.zip,包含了兩個下面需要用到的 plist 文件

　　2.下載並安裝 iBackupBot

　　3.打開 iTunes，並使用“這台電腦”進行本地備份你的設備

　　4.運行 iBackupBot，讀取剛剛創建的備份

　　5.找到 System Files → HomeDomain → Library → Preferences

　　6.點擊導入(Import)並從 System Files 文件夾中選擇 com.apple.Fitness.plist(步驟 1 下載的文件)

　　7.找到 User App Files → com.apple.Fitness → Library → Preferences

　　8.點擊導入(Import)並從 User App Files 文件夾中選擇 com.apple.Fitness.plist(步驟 1 下載的文件)

　　9.退出 iBackupBot

　　10.打開 iTunes 並點擊回復備份，選擇最近的備份

　　11.設備從備份完成恢復後，看看在 iPhone 的主屏幕是否會出現 Apple Watch 的活動應用(Activity)。大家可以配合教程和下面的視頻來解鎖隱藏在 iOS8.2 中的這個應用。