當我們坐在電腦前，准備專心工作的時候，叮咚的一聲提示音就會讓我們接下來的一小時荒廢掉：從廣告通知到各種資訊，再加上各種聊天群組……明明選擇了消息靜音，可為什麼還是無法專心工作?今天小編就是告訴你，如何通過 iPhone 自帶的系統設置，來避免干擾，開啟效率小馬達。

　　一、可能是最有效的通知設置方案

　　1. 通知的 5 個層級

　　說到防干擾，很多人的第一反應是去設置「勿擾模式」。但其實在它上方的「通知」設置才是關鍵。

　　如上圖所示，iOS 系統設置中提供了 5 個通知選項：允許通知、在「通知中心」中顯示、聲音、應用圖標標記和在鎖定屏幕上顯示。我們能根據自己的需求設置，先來逐一分析：

　　①允許通知：當你關閉這個功能，意味著 app 不能對你發出任何通知，只能靜靜待你寵幸。

　　②通知中心：通知中心指從屏幕頂端下拉後左掃出現的黑色視圖。它不會打擾你，而是排好隊，靜靜地蹲在通知抽屜裡等待你的翻閱。順序默認按照時間先後排列，但你也可以在「通知」-「排列順序」-「手動」中自定義它們的順序。

　　這個「通知集散地」最適合新聞、資訊、閱讀類 app，你可以在閱讀時間拉開通知抽屜逐一查看，而不是在工作的時候被無用的新聞打擾。那些堅持每天推送的購物優惠信息，不想被打斷又不想錯過的話，就都降服在通知抽屜裡吧。

　　③應用圖標標記：它就是可能會讓部分人強迫症發作的「小紅點」，如果你不進入應用查看信息，小紅點會一直招搖在應用圖標的右上方，裡面的數字顯示著你的強迫症等級。

　　適合用這個功能的是一些無需即時獲得，但又極為重要的通知信息，例如訂票、支付類信息;或者是一些經常需要待處理的應用，例如來不及第一時間回復的郵箱應用。

　　④鎖定屏幕顯示：未讀信息可以出現在鎖屏時出現。這樣你可以不用解鎖就回復信息，或者第一時間知道在你離開期間，有什麼新信息。

　　⑤聲音：是指收到信息時，手機會發出聲音提醒。但如果你設置靜音模式，就會只有震動。

　　「鎖定屏幕顯示」和「聲音」都是及時通知的專屬，它會在通知來的第一時間提醒你，適合最重要且緊急的事情。例如與工作、家人有關的 app。如果你打開了很多應用的「聲音」和「鎖屏」通知，這些重要的通知也很容易被錯過。

　　因此設置這兩個權限的時候一定要謹慎，因為看到或聽到信息通知，就意味著你停止了當下在做的事情。

　　2. 解鎖後的 3 種通知方式

　　上面最後 2 種是鎖屏時的通知，另外在解鎖時你也有 3 種通知方式選擇：無、橫幅和提醒。

　　無：沒有彈出提示。

　　橫幅：屏幕頂端的「橫幅」顯示，通常都會默認選此項，這種顯示方式過一段時間後會自動消失。

　　提醒：顯示在屏幕正中央，只要你操作才能關閉。

　　當你需要在手機上專注處理某事時，為了避免那些不定時在上方冒出來的打擾，可以將一些新聞類、資訊類軟件調成「無」。

　　畢竟是否第一時間獲得新聞對你來說可能不那麼重要，將新聞閱讀時間與長時間專注分開是更高效的方式。

　　「提醒」因為不具備自動消失的能力，屬於很高的干擾等級，所以只有一些必須立即處理、或有時限的消息適用，例如必須馬上就實施行動的提醒。

　　3. 來個重點總結

　　如果 app 推送的信息重要且緊急，可以開通所有通知選項;

　　如果推送的信息重要但不緊急，則主要開啟「應用圖標標記」和「在通知中心顯示」;

　　如果 app 推送的消息不重要不緊急還很垃圾，就果斷把「允許通知」關掉來降噪吧。

　　依次為事項管理、資訊類和不重要 app 的通知設置參考

　　二、很多消息，並不是馬上就得回復

　　工作、社交、娛樂、學習、休息瓜分著我們一天僅有的 24 小時，它們看似分離，卻常常被我們糅雜在一起。如果不使用時間追蹤應用，我們永遠無法知道那些聊天應用占去了人生的幾何。

　　壓縮聊天時間的方法就是將這些訊息集中處理，縮短及時溝通時間，簡化聯系方式。

　　所以，勇敢地降低即時通訊應用的通知等級吧，有些你甚至可以完全關閉。但關閉不意味著拒絕溝通，把所有用於交流的應用收集到同一個文件夾中，給自己設定一個周期查閱、回復的時間段。

　　例如每三個小時看一次這個文件夾中的所有應用，或是長時間專注後統一查看。這時，你可以將需要進一步及時回復的信息用電話解決，而不是在短訊中繼續拉長「戰線」。

　　如果你覺得不能及時回復會傷到對方，設置自動回復是一個很好的選擇：例如「我已收到您的信息，我會在三個小時之內/稍後給您答復」。

　　對於那些不能設置自動回復的 app，更新一下你的個人描述吧，例如「收到的一切信息都會在三小時以內回復。」

　　很少有人會將特別緊急的事情托付於不靠譜的聊天軟件，因此簡化聯系方式的同時一定要保證第一時間能夠接聽到電話。

　　因為你將所有的及時交流都交付於電話，特別是職場新人，如果錯過電話很可能會錯過一些寶貴的機會。

　　長時間專注的可貴，讓我們放棄時刻待命於聊天的狀態，放棄滿足所有人及時通訊的欲望。微信取消了在線狀態顯示不代表我們需要 24 小時守在微信中，如果你怕收到「為什麼你沒回我微信?」這樣的質疑，那麼將這篇文章轉發到朋友圈吧，相信那些也希望保持長時間專注的人會理解你的。

　　三、寫在最後

　　說到這裡，還沒有提到 iOS 設置中「勿擾模式」的真身。它並不會幫助你進行專注，因為它只是將一切通知靜音，只有來電通知可以自定義，因此只適合需要安靜的環境中使用，例如睡眠、會議等時候。

　　從屏幕底部上滑喚出控制中心，點擊小月亮就能快速開啟勿擾模式

　　如果不進行通知設置，依然會有屏幕通知不停彈出，而且完全靜音會讓你錯過重要的信息——所以勿擾模式要慎點。提醒一下，打開勿擾模式的同時不要忘了設置允許來電。

　　時間不像金錢，錢花沒了還能賺，時間沒了就是一道皺紋狠狠地印在臉上。當你漸漸改變了自己的習慣，你的溝通伙伴也會熟悉你的模式。多一點耐心，多幾次解釋，讓身邊的人知道：

　　重要的事情，電話聯系才是最合適的方式。