一、在手機安裝QQ同步助手,打開之後登錄自己的帳號。
二、如之前沒有備份通訊錄到網上的可以先進行備份,然後選擇右上角按鈕。
三、選擇通訊錄整理。
四、再選擇清空通訊錄。
五、出現提示,點擊清空通訊錄-點擊徹底刪除。
六、如果想恢復聯系人,直接點擊恢復按鈕即可。