下載最新版的iTunes程序並安裝：

　　安裝後打開iTunes，並用APPLE ID登錄iTunes：

　　再通過數據線將手機連接到電腦：

　　點擊窗口左側“資料庫”下的的“影片”(音樂)圖標：

　　然後點擊“文件”菜單，從彈出菜單中選擇“將文件添加到資料庫”或“將文件夾添加到資料庫”命令：

　　然後在打開對話框中找到需要的文件，選擇“打開”即可：

　　或者直接從電腦文件夾中拖動文件到iTunes資料庫中也行，這種方法更簡單：

　　最後同步導入到iTunes上即可：

　　注意事項

　　建議不要完全同步，僅同步相應項，如僅“視頻”;

　　建議用同步助手，iTunes 容易導致通訊錄出問題。